Antrenman

Şahane kalçalara sahip olmayı bize etek giyen erkeklerden başka kim öğretebilir?  Şahane dolgun kalçalara sahip olmayı kim istemez ki? Hele ki bunu fazlasıyla seksi İskoç erkeklerinden öğrenmek varken? Hizmette sınır tanımayarak, sizlere kalçalarınız için şahane tüyolarla dolu bu seksi videoyu sunuyoruz…  

İngiliz eşcinsel dergisi Attitude’un yaptığı araştırmaya göre, eşcinsel erkeklerin %84’lük bir yüksek oranı vücutlarından memnun değil.  Derginin bu ay yayınlanan ”Vücut” sayısı için yapılan araştırmaya göre İngiltere’de yaşayan erkek eşcinsel bireylerin yüksek bir çoğunluğunun vücut yapılarından memnun olmadıkları ortaya çıktı. Araştırmaya katılan 5.000 üzerinde eşcinsel erkeğin %84’ü, toplum ve oldukları ortam sebebiyle fit bir vücuta sahip olmak adına baskı hissettiklerini …

Geçtiğimiz yıl sosyal medya üzerinden, matematik dersi verirken görsellerinin yayılması üzerine ünlenen, İtalyan asıllı İngiliz matematik öğretmeni Pietro Boselli internet dünyasını kavurmaya devam ediyor. Resmi Youtube kanalını açan Boselli, yeni oluşturduğu oynatma listesinde bizlere fit vücudunun sırrını veriyor. Antrenman programını oldukça profesyonel bir şekilde gözler önüne seren Boselli, bu şekilde matematik dışında da iyi bir öğretmen olduğunu kanıtlıyor.

Sakalları, demirden sağlam vücutları ile Litvanyalı viking erkekler sizi -22 derecede CrossFit yapmaya davet ediyor.  Litvanya’da kurulan ve oldukça popüler olan Viking Age CrossFit isimli grup, Facebook sayfaları üzerinden yayınladıkları antrenman videosunda çıplak vücutlarıyla soğuk havaya meydan okuyor. -22 derecede kaydedilen video, içinde yer alan erkeklerin şahaneliğinden mi, yoksa antrenmanlarının ilginçliğinden mi viral yolla yayıldı karar veremiyoruz, ancak sosyal medyada paylaşım çılgınlığı …

Olimpik dalış sporcusu, açık eşcinsel Tom Daley, bir süredir YouTube kanalından sağlıklı yaşam ve spor hakkında tüyolar vermeye devam ediyor. Daley, son hazırladığı videoda düzgün bir popoya sahip olmak için yapmanız gereken 5 adet önemli egzersize yer verdi. Fotoğraflarına bakılırsa Tom Daley’nin bu konuda ahkam kesmek için doğru bir isim olduğunu söyleyebiliriz. 15’li tekrar ve 3 setten oluşan bu antrenmanın günlük uygulanması …

X-Man’in Volverine’i Hugh Jackman, rol aldığı filmlerdeki fit vücuduyla, artık 50’ye merdiven dayamasına inat, gençlere taş çıkarıyor. Jackman, geçtiğimiz günlerde yaptığı bir fitness antrenmanını Facebook üzerinden paylaştı. 47 yaşındaki oyuncunun çektiği 100 şnav, vücut performansının ne kadar dorukta olduğunun göstergesi. İşte bu parmak ısırtan antrenman:  

Sevişerek formda kalmak ister misiniz? Ünlü yetişkin sitesi PornHub spor salonlarında öğrenemeyeceğiniz yepyeni bir cardio programı hizmetini kullanıcıya sunmaya hazırlanıyor, karşınızda BangFit. Formda kalmak hepimizin en büyük derdi, peki sevişerek yağ yakmanın gerçekten de mümkün olduğunu biliyor muydunuz? PornHub bu konuda geliştirdiği yeni hizmeyi BangFit ile spor tekniklerini baştan yazıyor. Henüz deneme olarak çalışan BangFit sayesinde partnerinizle geliştirilen egzersiz programlarından …

Türkiye’nin eşcinsel kültür ve yaşam dergisi  GZone, Nisan 2016 sayısında yenileniyor. Müzikle yenilenmeyi seçen GZone, bu ay hem Türkiye’den hem de dünyadan sevilen isimleri yeni sayısında bir araya getirdi. GYMSTOP işbirliğiyle hazırladığımız özel antrenman programı sayesinde yazın “BEN BURADAYIM” diyeceksiniz. İşte bu özel yazının tamamı: Sonunda yaz geliyor! Herkes vücudunu hızlı bir şekilde forma sokmak için spor ya da diyet yapıyor. Peki ya siz …

Dünyaca ünlü, İngiliz açık eşcinsel Olimpik dalgıç Tom Daley, YouTube kanalından paylaştığı fitlik sırrı video serisine bir yenisini daha ekledi. Son videosunda antrenman programının bir kısmını paylaşan Daley, videolarıyla sevenlerini fitleştirmekte kararlı.

Yatak egzersizleri aslında hepimizin antrenman yapması gereken bir konu. Hem şahane bir aktif olmak, hem de acısız, zevk dolu bir pasif deneyimi yaşamak için birçok yol mevcut. Bu yollardan belki de en önemlilerinden biri de YOGA’da saklı. Bu sebeptendir ki, Philadelphia’nın LGBTİ ağı G Philly’nin yeni spor yazarı Barry Eichner yeni köşe yazısında, kusursuz bir pasif olmak için çalışılması gereken 5 yoga hareketini bir araya …

Fitness konusuna ilgili misiniz? Değilseniz de Almanya’dan gelen bu egzersiz uygulamasının reklamı fikrinizi değiştirebilir. “Fit Bit” isimli mobil cihaz uygulaması çektiği reklam filminde cesur bir hamle yaptı ve çırılçıplak bir erkek modele yer verdi. Reklamın neredeyse tamamında anadan üryan dolaşan erkek model, meğer bu yeni mobil uygulamanın tanıtımını yapıyormuş. İşte 13+ olan bu reklam filmi:    

ABD Kaliforniya eyaletinin Oakland şehrinde bir spor salonu, trans bireylerin cinsiyet geçiş sürecine destek olmak için özel antrenman önerileriyle ABD trans dünyasının gözdesi oldu.  Trans erkek ya da kadın farketmeksizin, cinsiyet geçiş sürecinin en doğru şekilde gerçekleşmesi için antrenmanın şart olduğunun bilincinde olan bir spor salonu, trans bireylere özel antrenman önerileriyle LGBTİ bireyler için huzur dolu bir antrenman alanı sunuyor. …

Sert geçen bir antrenmandan sonra, biraz gevşemek için kendinizi attığınız saunada, her defasında mutlaka enteresan biri çıkıp keyfinizi kaçırmayı başarıyor mu? Evet, kesinlikle, spor salonlarının saunalarına bir ”YASAKLAR LİSTESİ” hazırlansa yeridir. Peki nedir bu saunalardaki garip davranışlar? Buyurun tam listesi… Squat Yapmak Sanki koskoca spor salonunda yer kalmamış gibi, gelip de saunada squat yapmak da nedir?   İç Çamaşırını Çekiştirmek …

Ünlü eşcinsel şarkıcı Steve Grand sesi kadar fiziği ile de dürtülerimizi pekiştiriyor. Güzel sesin, güzel vücutta can bulmuş haline hangimiz hayır diyebilir ki? Bu söylemden yola çıkan Grand, YouTube kanalından antrenman tüyolarını paylaşarak, dileyen herkesin kendisi kadar fit bir vücuda sahip olması için gereken tüm bilgiyi paylaştı. Videoda giydiği tayt ile sosyal medyada gündem olan Steve Grand, kendisi hakkında konuşturmayı …

Olimpik dalgıç Tom Daley YouTube’dan yayınladığı sağlıklı yaşam ve antrenman tüyoları video serisine devam ediyor. Her hafta ayrı bir video yayınlayan yakışıklı sporcunun bu haftaki konusu ise KARBONHİDRATLAR! Karbonhidratlardan kaçınmamamız gerektiğini özenle anlatan Daley, kaslarımıza enerji gereksinimi karşılamak için en büyük ihtiyacımızı doğru kullanmayı öğretiyor…