Etiket arşivi

GZONE DERGİ Fitness ve Antrenman editörü, trainerımız Onur Uçar, sizler için spor dünyasının besin takviyelerini kaleme aldı.  Hazırlayan Onur Uçar Vücudumuz kendi başına yaşamsal faaliyette bulunan doku ve organların oluşumu sebebiyle bazı amino asitleri kendi enzimleri sayesinde üretmekte iken bazı amino asit yapıları doğada bulunan besinlerden almak zorundadır. Bazı amino asitler doğada ihtiyacımızdan çok daha az yapıda bulunmasından ve ya …

GZone Dergi Fitness editörü Onur Uçar sizler için kaleme aldı: SÜPERKAHRAMANLARI KISKANDIRACAK KALÇALARA SAHİP OLUN Çoğu kişinin spor salonunda antrenman yaparken yaptığı en büyük hatalardan bir tanesi de sadece kendi gördüğü yerlere önem vererek vücudunu yanlış bir şekilde çalıştırdığını belirtmek yanlış olmayacaktır. Göğüs, kol, omuz ve karın antrenmanları olmazsa olmazdır bir çok kişinin. Bazı marjinal bacak severler kişiler dışında çoğu kimse …

GZONE Dergi’nin yeni sayısı Temmuz ayındaki yaş günü ve 40.sanat yılını kutlaması sebebiyle, Türkiye’nin en önemli isimlerinden birine ayrıldı: SEZEN AKSU Sezen Aksu’nun LGBT dünyasına özel açıklamalarının yer aldığı özel röportajının yanı sıra, #Sezenizm adını verdiğimiz bu özel sayıda müzik yazarları, yazarlar, bloggerlar, Sezen Aksu’nun arkadaşları, sosyologlar ve LGBT dünyasınndan isimlerin hazırladığı özel içerikler de var. Tam 70 sayfalık #Sezenizm …

Şubat ayı aslında tüm Türkiye için “yas”lara boğulduğumuz bir ay oldu. Peş peşe gelen kadın cinayetleri, birilerini sadece kar topu oynadı diye hunharca katledebilen canavara dönüşmüş insanlar, sevgilisini bir ufak tartışmada arabayla ezebilen insanların içimizde dolaştığı bir Türkiye gerçeği ile karşı karşıya kaldık. Uzun yıllardır bitmeyen eşcinsel cinayetleri, homofobi ve tacizler yüzünden cinsiyetçi saldırılara hepimiz şahit olduk ve ne yazık …

Spor editörümüz Onur Uçar GZONE DERGİ Aralık sayısı için aynada görünmeyen tarafımız, sırt bölgemizi geliştirmenin yollarından “AYNADA GÖRÜNDÜĞÜNDEN ÇOK DAHA FAZLASISIN!” yazısında bahsetti. Hepimiz spor yapıyor ya da yapmıyor olalım aynada kendimize baktığımızda ilk gözümüze çarpan yerimiz göğüs, omuz, kollardır ve en önemli yer olan karın bölgemize bakarız. Bu herkesin ortak algısıdır. Buna diyecek hiçbir sözümüz yok fakat vücudumuzun bir yarısı da …

Spor editörümüz Onur Uçar GZONE DERGİ Kasım sayısı için 2015 yılının Fitness akımlarını yazdı. 2015 yılında spor salonunda öncü olmak için bu yazıyı kaçırmayın!