Sağlıklı beslenirken tatlı yiyemez miyiz? Tabii ki yiyebiliriz. Ama bu demek değil ki gelsin baklavalar gitsin şöbiyetler. Diyet yaparken ya da sağlıklı beslenmeye dikkat ederken de şeker ihtiyacımızı karşılayacak sütlü hafif tatlılar yiyebiliriz. Aşırıya kaçmamak kaydı ile. Son zamanlarda Kinoalı pudingler, tatlılar moda olmaya başladı. Peki nedir bu Kinoa? Kinoa tahıl olarak kabul edilmesine karşın aslında aynı adlı bitkinin yemişlerinden …
Devamını oku »
Son yılların en trend beslenme biçimi olan ve hiç bir hayvansal gıdaya izin vermeyen Vegan beslenme biçimi birçok ünlünün de hayat biçimi haline geldi. Veganlık nedir? Veganlık ya da veganizm, bazı nedenlerle hayvan kökenli gıdaları ve diğer hayvansal ürünleri kullanmayı reddetme. Bazen “sıkı vejetaryenlik” diye de adlandırılır. Vegan kişiler, hayvan kullanımı yoluyla elde edilen gıdaları, giyecekleri ve diğer tüm yan …
Devamını oku »
Pek sevdiğimiz, açık eşcinsel İngiliz Olimpik dalgıç Tom Daley, hayatının sonuna kadar Twink kalmak istediğini açıkladı. 27 Yaşına kadar büyümenin, yeterli derecede deneyim kazanmak olduğunu düşündüğünü söyleyen Daley, yaşlanmamak için planlarını anlattı. The Daily Mail’e konuşan 22 yaşındaki sporcu, 27 yaşına kadar yaşlanmayla ilgili bir sorunu olmadığını, ancak daha fazlasını gereksiz gördüğünü söyledi. Günde beş kez yemek yediğini …
Devamını oku »
Game of Thrones’un dördüncü sezonundaki efsanevi düelloda Dorne Prensi Oberyn Martell’in kafasını domates gibi ezen dev yürekli adam Mountain’ı yani dizideki tam adıyla Gregor Clegane’i hatırlarsınız. Ölü taklidi yaparak Oberyn’i hile ile, cebren ile yenmiş olabilir ama bu dağ gibi adam, yani kitaptaki tasvirine göre 2 metre 40 cm’lik adam zaten bize sadece sarılsa bile ölürdük. Yani Oberyn reis iyi …
Devamını oku »
Türkiye’nin en büyük eşcinsel kültür ve yaşam dergisi GZone, 2016’yı, Merve Özbey, İsmail Acar, Jake Graf, Şahin Action, Kemal Ördek özel röportajları, ünsüz ama güzel erkeği Deniz Erol Atmaca, Amsterdam Rehberi, Zuizm, Kayak Stili, Eşcinsel Evlilik, Pornografi özel dosyalarıyla karşılıyor…… Beslenme uzmanımız Ezgi Sayan, bu sayımız için yağ yakan yiyecekleri mercek altına aldı ve mucize yiyeceklerin faydalarını yazdı. BU YAZININ TAMAMI …
Devamını oku »
Türkiye’nin en büyük eşcinsel kültür ve yaşam dergisi GZone, Zeki Müren’e özel bir sayı hazırladı. Zeki Müren’in 70’li, 80’li yıllardaki LGBT dünyasına katkılarını ve kariyeri boyunca sergilediği duruşu inceleyen dergide onunla ilgili ilk kez gün ışığına çıkacak bilgiler yer alıyor… Bülent Ersoy, Sezen Aksu, Seda Sayan ve Yıldız Tilbe taklitleriyle ünlenen, ekranların sevilen komedyeni Fehmi Dalsaldı, GZone’un Zeki Müren özel sayısı için …
Devamını oku »
Sağlıklı beslenme editörümüz Ezgi Sayan, sizler için çağımızın sağlık sorunu olan yoğun iş hayatı ve zamansızlık yüzünden kötü beslenmeye karşı uygulayabileceğiniz pratik tüyoları listeledi. Sağlık ve beslenme alışkanlıklarımız, yoğun iş hayatı ve zamansızlık yüzünden doğrudan kötü etkileniyor. Fast food yemeklerle savuşturduğumuz öğle yemekleri, sürekli elimizdeki kahve ve çay fincanları, sağlıksız beslenmenin ve alınan kiloların kapısını açıyor. Büyük bir bölümümüz sabahları …
Devamını oku »
Türkiye’nin en büyük eşcinsel yaşam ve kültür dergisi GZone’un Ekim 2015 sayısının kapağında Türkiye’nin en güzel kadınlarından biri ve efsane model Deniz Akkaya var. Son günlerin en arzu edilen erkek mankeni Cenay Türksever eşiliğinde Jülide Güngör’ün objektifine, bize özel verdiği cesur pozlarla çok konuşulacak olan Deniz Akkaya, GZone’a özel hayatıyla ilgili çarpıcı açıklamalarda bulundu. Gzone Dergi Ekim 2015 sayısının bir diğer önemli dosyalarından biri …
Devamını oku »
Bisiklete binmek, yüzme, koşu gibi sporlar yapıyorsanız, vücudunuz önce karbonhidratı kullanmaya başlar. Süre arttıkça vücudunuz yağ yakmaya başlar. Ağırlık kaldırma veya push-up’lar gibi çok güç harcamanız gereken hareketler yaptığınızda vücudunuz öncelikle glikojen formundaki karbonhidratları yakar. Bu hareketler kaslarınızda birikmiş karbonhidratın çoğunu kullanır. Şimdi antrenmanlar sırasında neler olduğunu biliyorsunuz, sıra ne yeyip içmeniz gerektiğinde. Spor yapan kişilerin bir günlük karbonhidrat, protein, …
Devamını oku »
GZONE Türkiye’nin En Sevilen Kuir İçerik ve Eğlence Markası
